幸せな健康生活！

ＳＴＥＰ３　環境を整える

＜ＳＴＥＰ３　環境を整える＞


はい、それでは身の回りにあるお菓子、ジュース、パン類、アイス、

カップメンなどを処分しましょう！　もうだめですよ、決断したんだから。

　
　　　「もったいないから、これを食べてからダイエットしようっと」

　
なんてことをいっていたら駄目です。　どうせ、また買ってしまうんだ

から駄目です。（私がそうだった・・・）

いいですか！


　　　　　　　『すぐに捨てなさい。処分しなさい！』（笑）